Kunstmatige positiviteit... HAPPY!!

www.tut.com

Vandaag moest ik toegeven: ik moet mezelf soms kunstmatig positief houden. Maar liever dat, dan verzuipen in ellende. 

Mijn baan is in principe tijdelijk (thank God...) en dat wil zeggen dat ik daar tot eind maart, hopelijk half april aan de gang ben. Per 1 april betrek ik mijn nieuwe appartement, wat natuurlijk (iets te hoge) woonlasten vergt. Dat wist ik vooraf. 

Maar. Ik moet natuurlijk zorgen dat ik voor, laten we zeggen, mei/ juni ergens woon, waar mijn kleine baby geboren kan gaan worden. Daarnaast is het fijn als het een veilige plek, een huiselijke plek is en een plek waar ik niet te veel aan hoef te doen (liefst niets), want mijn bankrekening laat dat niet toe. Ik geloof dat ik liever maandelijks wat meer betaal, dan een behoorlijke soms geld uitgeef bij de start aan een vloerbedekkinkje, een schuurpapiertje en een verfje.

Fake it till you make it!

Waarom is kunstmatig positief blijven zinnig? Omdat je als je maar lang genoeg een glimlach op je smoel plakt, je vanzelf echt gaat lachen. Omdat je niet beter wordt van verdrinken in ellende, wat juist vaak zorgt dat je dieper en verder in een vicieuze cirkel van negativiteit terecht komt. Omdat het je vechtlust in stand houdt. Omdat je vanuit positiviteit creatiever bent dan vanuit negativiteit. Omdat niemand zin heeft om naar je gezeur te luisteren. Volgens mij redenen genoeg. 

Hoe doe ik dat?

In beweging blijven. Niet alleen fysiek, hoewel dat minstens zo belangrijk is (zelfs met een pens), maar vooral mentaal. Ik blijf schrijven. Ik blijf zoeken. Ik blijf lezen in interessante boeken. Soms heb ik de neiging om hierin wat paniekerig om me heen te gaan slaan en te veel dingen tegelijk te willen ondernemen. Vooral met mijn zwangerschap: geen goed idee. Stress is niet fijn, vooral als je het associeert met slecht voor je lijf, zoals ik in deze blog schreef. 

Ik blijf ook bewust weg van negativiteit. Ik lees al jaren geen krant of kijk geen nieuws. Ik blijf uit de buurt van mensen die ik niet fijn vind om om me heen te hebben. Het fijne is, dat ze mij meestal ook niet opzoeken. 

Draai de negatieve gedachtes om! Dat lijkt een heel gekunsteld proces, maar het is echt de enige manier om uit een negatieve gedachtestroom te komen. Als je kijkt naar de leercurve (onbewust onbekwaam - bewust onbekwaam - bewust bekwaam - onbewust bekwaam) zitten we als we ons bewust zijn van negatieve gedachtes, die we niet graag hebben, in bewust onbekwaam. Zoiets als de eerste keer autorijden. Je hebt er geen idee van dat dat nog ooit geautomatiseerd kan gaan! Maar, oefening baart kunst. 

Dus telkens als ik denk "dat kan ik niet betalen", denk ik erachteraan "het leven voorziet me in alles wat ik nodig heb in op het juiste moment" of gewoon simpel "ik heb middelen genoeg om het te betalen". 

En last but not least: geven aan anderen wat je tekort komt en dankbaar blijven voor alle kleine dingen die je overkomen. Kom je positiviteit te kort? Geef het dan aan anderen! Kom je een glimlach te kort? Schenk hem dan aan anderen! Regent het niet onderweg naar je werk? Bedankt! Krijg je een langverwachte reply op een email? Niet mopperen, maar bedanken!

En nu...mijn eigen blog lezen en toepassen! Yeah!

Dit filmpje kijken, helpt ook gewoon nog steeds!